Afslanken terwijl je jezelf maar niks vindt, werkt niet omdat een negatief zelfbeeld vaak leidt tot stress, emotie-eten en weinig motivatie. Je raakt sneller gefrustreerd en geeft sneller op. Zelfacceptatie daarentegen helpt wél: als je goed voor jezelf wilt zorgen

omdat je jezelf waardevol vindt, maak je gezondere keuzes die je op lange termijn kunt volhouden.

Wil je hiermee aan de slag? Ik help je graag op een manier die bij jou past.